Inhalt - Praktische Selbsthilfe Wiki

Vorbereitung auf Geldcrash und Systemzusammenbruch. Lebensmittel, Medikamente, Beleuchtung, Sanitär, Energie, Geräte, Außenkontakt, Brotbacken. Tips zur selbständigen Ernährung im Krisenfall. Empfehlungen für eine Grundausrüstung, Gewaltprävention. Psychische Bewältigung der Systemkrise. Beenden der Selbstisolation, Aufbau und Pflege von Kontakten, Fähigkeiten-Listen. Körperblockaden auflösen, Erstverschlimmerung. Achten auf häufige Bewegung und tägliches Schwitzen, Joggen. Tennisarm, Golfarm, Mausarm.

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Vorbereitung auf Geldcrash und Systemzusammenbruch. Lebensmittel, Medikamente, Beleuchtung, Sanitär, Energie, Geräte, Außenkontakt, Brotbacken. Tips zur selbständigen Ernährung im Krisenfall. Empfehlungen für eine Grundausrüstung, Gewaltprävention. Psychische Bewältigung der Systemkrise. Beenden der Selbstisolation, Aufbau und Pflege von Kontakten, Fähigkeiten-Listen. Körperblockaden auflösen, Erstverschlimmerung. Achten auf häufige Bewegung und tägliches Schwitzen, Joggen. Tennisarm, Golfarm, Mausarm.

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